Čo je to ovulácia?

Ovulácia je názov procesu, ktorý sa deje zvyčajne jedenkrát počas každého menštruačného cyklu a pri ktorom zmeny hladiny hormónov aktivujú vaječník, aby uvoľnil vajíčko. V tomto článku sa pozrieme bližšie na tento proces a vysvetlíme si, ako využiť tieto vedomosti, aby vám pomohli otehotnieť.

  • Ovulácia je proces, pri ktorom zmeny hladiny hormónov aktivujú vaječník, aby uvoľnil vajíčko.
  • Otehotnieť môžete len vtedy, keď sa spermia stretne s vajíčkom a oplodní ho.
  • K ovulácii dochádza 24 až 36 hodín po prudkom zvýšení hladiny luteinizačného hormónu (LH), preto vám určenie prudkého zvýšenia hladiny LH pomôže zistiť, kedy nastane ovulácia.
  • Spermia môže ostať aktívna až päť dní, čiže páry môžu počať aj v prípade, že majú pohlavný styk ešte pred uvoľnením vajíčka.
  • Ovulačné testy Clearblue dosahujú pri určovaní prudkého zvýšenia hladiny LH presnosť aspoň 99 %.

Ovulácia

Ovulácia je názov procesu, ktorý sa deje zvyčajne jedenkrát počas každého menštruačného cyklu a pri ktorom zmeny hladiny hormónov aktivujú vaječník, aby uvoľnil vajíčko. Otehotnieť môžete len vtedy, keď spermia oplodní vajíčko. Ovulácia zvyčajne nastane 12 až 16 dní pred začatím ďalšej menštruácie.
Vajíčka sa nachádzajú vo vaječníkoch. Počas prvej časti každého menštruačného cyklu začne jedno z vajíčok rásť a dozrievať.

Ženské reprodukčné orgány

  • Keď sa blíži ovulácia, telo produkuje zvýšené množstvá hormónu zvaného estrogén, ktorý spôsobuje zhrubnutie výstelky maternice a pomáha vytvoriť priaznivé prostredie pre spermie.
  • Tieto vysoké hladiny estrogénu spustia náhle zvýšenie ďalšieho hormónu zvaného luteinizačný hormón (LH). Prudké zvýšenie hladiny LH spôsobí uvoľnenie dozrievajúceho vajíčka z vaječníka – a to je vlastne ovulácia.
  • Ovulácia zvyčajne nastane 24 až 36 hodín po prudkom zvýšení hladiny LH a vďaka tomu je prudké zvýšenie hladiny LH dobrou indíciou vrcholu plodnosti.
  • Vajíčko môže byť oplodnené len do 24 hodín po ovulácii. Ak nedôjde k oplodneniu, výstelka maternice sa vylúči (spoločne s vajíčkom) a začne sa menštruácia. Tým sa začína ďalší menštruačný cyklus.

 

Môžem mať ovuláciu viac ako jedenkrát počas cyklu?

Profesor William Ledger, odborník v oblasti plodnosti

Áno, je možné ovulovať aj dvakrát, no zvyčajne sa to stane v približne rovnakom čase v priebehu cyklu. Práve tak dochádza k vzniku neidentických dvojičiek – počas ovulácie dvoch samostatných vajíčok. Toto sa častejšie stáva u žien po 35 rokov, čo je jedným z dôvodov, prečo staršie rodičky mávajú častejšie dvojičky (druhým je, že na mnohých klinikách sa pri umelom oplodnení nahradia u starších pacientok dve embryá, kým u žien do 40 rokov sa spravidla nahrádza len jedno embryo).

Kedy ste plodná?

Tehotenský test

Vzhľadom na odchýlky v menštruačných cykloch žien môže byť určenie plodných dní komplikované.

Presné určenie
plodných dní

 

Aký je rozdiel medzi ovuláciou a plodnými dňami?

Zatiaľ čo vajíčko dokáže prežiť najviac 24 hodín, spermia môže ostať aktívna až päť dní. Práve preto je možné, že pár počne dieťa po pohlavnom styku, ku ktorému došlo už päť dní pred uvoľnením vajíčka – aj keď sa to môže zdať prekvapujúce.
Pokiaľ teda berieme do úvahy životnosť spermie aj vajíčka, plodné obdobie trvá približne päť dní. Medzi tieto tzv. plodné dni patria všetky dni menštruačného cyklu, počas ktorých je možné v prípade nechráneného pohlavného styku otehotnieť.

Určením všetkých plodných dní získajú páry väčšiu flexibilitu pri zakomponovaní pohlavného styku do svojho životného štýlu a zároveň to znamená viac príležitostí počať pre páry, ktoré sa pokúšajú otehotnieť.


Kedy je žena najplodnejšia?

Cyklus plodnosti

Dni, v ktorých ste v rámci cyklu najplodnejšia, a teda v ktorých máte najvyššiu šancu otehotnieť pri nechránenom pohlavnom styku, sú deň ovulácie a deň pred ovuláciou. Tieto dva dni sú vrcholom plodnosti. Vysokú plodnosť, a teda aj príležitosť otehotnieť, máte aj niekoľko dní pred nimi. Mimo týchto približne 6 plodných dní sú šance na otehotnenie nízke.
 Ako si určiť najplodnejšie dni?

Graf znázorňuje šancu otehotnieť počas dní pred ovuláciu.


Kedy dochádza k ovulácii?

Dĺžka menštruačného cyklu sa líši od ženy k žene a od jedného cyklu k druhému, ale obyčajne cyklus trvá 23 až 35 dní. K ovulácii spravidla dochádza 12 – 16 dní pred začatím ďalšej menštruácie. Mnohé ženy sa domnievajú, že k ovulácii dochádza v 14. dni cyklu, to je však len priemerný údaj. Väčšina žien v skutočnosti ovuluje v iný deň menštruačného cyklu a zakaždým to môže byť inokedy. Menštruačný cyklus sa až v 46 % prípadov odchyľuje od priemeru o sedem alebo viac dní1.

Niektoré ženy cítia počas ovulácie bodavú bolesť, ale mnohé naopak necítia žiadne príznaky a nedostavujú sa ani žiadne fyzické príznaky ovulácie. Ak chcete otehotnieť, je dôležité mať pohlavný styk počas plodných dní. Ak chcete vedieť, kedy máte najplodnejšie dni, je dôležité spoznať vlastné telo a svoj vlastný menštruačný cyklus.

Profesor William Ledger, odborník v oblasti plodnosti

„Každý človek je iný a žena sa pri orientácii o svojej vlastnej plodnosti nemôže spoliehať na populačné priemery. Jedným z najjednoduchších krokov, ktoré môže žena pre porozumenie svojej plodnosti urobiť, je oboznámiť sa s časom svojej ovulácie. A najjednoduchším spôsobom, ako presne predpovedať čas ovulácie, sú ovulačné testy. Konvenčné testy LH poskytujú párom upozornenie na ovuláciu jeden až dva dni vopred. Spoločnosť Clearblue ale vyvinula aj modernejšie produkty, ktoré poskytujú ženám viac informácií.“

Kvíz: Základy plodnosti

Ste pripravená na dieťa? Otestujte si svoje vedomosti!

Urobiť si kvíz

 

Zdá sa mi, že nemám ovuláciu každý mesiac. Čo môže byť na príčine?

Profesor Michael Thomas

Ženy niekedy nemajú ovuláciu každý mesiac. Dôvodov je viacero. Ak vám cyklus obvykle trvá viac ako 35 dní, k ovulácii môže dochádzať nepravidelne alebo vôbec. U väčšiny žien, ktoré neovulujú a nie sú tehotné, býva príčinou syndróm polycystických vaječníkov (PCOS). Ide o stav, s ktorým sa žena už narodí a ktorý môže spôsobovať nepravidelnú a nekonzistentnú ovuláciu (uvoľňovanie vajíčka). U týchto žien sa môžu objavovať aj akné dospelých a zvýšené ochlpenie nad perami alebo pod bradou. Pri ultrazvukovom vyšetrení môže byť vnútri vaječníkov viditeľné množstvo malých cýst, ktoré sa nezväčšujú. Medzi ďalšie možné dôvody, prečo ovulácia neprichádza, patrí nedostatočná funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza), vysoká produkcia prolaktínu (hyperprolaktinémia) a nástup menopauzy (prípadne perimenopauzy). Ak máte dojem, že neovulujete pravidelne, odporúčame vám navštíviť lekára.

Ako dlho trvá ovulácia?

Keďže ovulácia je uvoľnenie vajíčka z vaječníka, prebehne takmer v okamihu – folikul praskne a vajíčko veľmi rýchlo smeruje do vajíčkovodu.


Čo si ešte prečítať?